Knæhold (flere niveauer)
Hold
Vi starter løbende nye hold, men tilbyder i øjeblikket:
Holdtræning
Holdtræning er for dig som ønsker at træne i et socialt fællesskab og med en fysioterapeut for at undgå overbelastningsskader og sikre du træner rigtigt.
Holdtræning kan være sideløbende eller i forlængelse af et behandlingsforløb, men også for dig som bare har lyst til at komme og træne med og ønsker trygheden ved at holdet varetages af en uddannet fysioterapeut. Vi har mange forskellige specialiserede hold så vi sikrer den mest optimale træning. På nogle af vores hold har du mulighed for at få tilskud hvis du har en henvisning fra din læge.
Optagelse på et hold med tilskud kræver en konsultation med en fysioterapeut for at sikre du indplaceres på et hold med andre i en lignende situation samt at du får det maksimale ud af din træning og undgår overbelastningsskader.
Tal med din fysioterapeut omkring hvilken træningsform der passer til dit behov, eller kontakt os.
Personlig træning
Træning i vores træningscenter er superviseret af en fysioterapeut og giver dig tryghed for at du træner korrekt og minimerer risikoen for overbelastningsskader.
Træning kræver en konsultation hos en af vores fysioterapeuter. Her vil fysioterapeuten udarbejde et træningsprogram til dig som løbende justeres.
Træning i vores træningscenter er således typisk et supplement til den fysioterapeutiske behandling enten under eller efter et behandlingsforløb, men er også for dig som ønsker trygheden i at der er en fysioterapeut til stede og kan vejlede dig, mens du træner.
Træningen kan også tilbydes som mere personlig træning af en af vores idrætsfysioterapeuter. Styrkelse af de rigtige muskler er afgørende for at kunne præstere optimalt. Vi har stor erfaring i at vejlede elitesportsudøvere både indenfor håndbold, svømning, gymnastik og fodbold.