Træningscenter

Vi er flyttet i nye lokaler og har fået et nyt, stort træningscenter

Læs mere om dine muligheder og fordele, ved at vælge fysio k

I vores helt nye lokaler på Tigervej i Køge, har vi både fysioterapi og et stort rummeligt træningscenter. Det giver os mulighed for at gøre din oplevelse som patient eller fitnessganger hos os endnu bedre.

Du kan tegne et abonnement i vores fitnesscenter, og nyde alle fordelene af vores tværfaglighed. Derudover tilbyder vores dygtige fysioterapeuter personlig træning.

Få en gratis konsultation hver 3. måned med din fysioterapeut efter dit forløb

Når du afslutter dit forløb hos en af vores dygtige fysioterapeuter, har du mulighed for at fortsætte din træning i trygge rammer i vores center. Det første år efter tilbyder vi derfor en konsultation hver 3. måned, så du er sikker på, at du stadig laver den korrekte træning for lige præcis din problematik

Hvad tilbyder vi?

Nye lokaler, med nye maskiner

Mulighed for holdtræning. Du kan se vores holdtilbud her

Træning hver dag fra 5-21

Fysioterapeuter løbende tilstede i træningscenteret, klar til at give dig et godt råd

Mulighed for konsultation hver 3. måned – for dig der netop har afsluttet dit forløb hos os, men ønsker at fortsætte træningen i trygge rammer

Mulighed for tilkøb af personlig træning, med et professionelt træningsprogram designet til dig. Vi er både specialiseret indenfor præstationsforbedrende træning (elitesport), vægttab og skadesforebyggelse. Læs mere om personlig træning her

 

Vores abonnementer

Du er velkommen i vores træningscenter uanset om du er patient eller ej.

Patienter

(maks en måned efter afslutning af forløb)
DKK389/ måned
  • Fri træning i vores center
  • Mulighed for at tilmelde dig alle vores hold
  • Gratis konsultation med fysioterapeut hver 3. måned et år efter afslutning af dit forløb
Køb abonnement

Standard abonnement

DKK449/ måned
  • Fri træning i vores center
  • Mulighed for at tilmelde dig alle vores hold (ekskl. reformer)
Køb abonnement

Reformer abonnement

DKK599/ måned
  • Fri træning i vores center
  • Adgang til Reformer
  • Mulighed for at tilmelde dig alle vores hold
 
Køb abonnement

OBS! Hvis du opsiger dit månedsabonnement, betaler du for denne måned og næste. Medlemskabet fornyes automatisk løbende hver måned. 

Hvis du ønsker at købe et patient abonnement, får du en kode af din fysioterapeut eller i receptionen, som du skal benytte når du køber abonnementet. Koden er gyldig en måned efter afslutning af dit forløb.

Åbningstilbud

1 års standard abonnement

DKK349/ måned
  • Fri træning i vores center
  • Gyldigt i 365 dage
  • Betal et engangsbeløb på 4.188 kr for alle 12 måneder
  • Mulighed for at tilmelde dig alle vores hold (ekskl. reformer)
Køb abonnement

1 års reformer abonnement

DKK500/ måned
  • Fri træning i vores center
  • Gyldigt i 365 dage
  • Betal et engangsbeløb på 6.000 kr for alle 12 måneder
  • Mulighed for at tilmelde dig alle vores hold inklusiv reformer
Køb abonnement

Års abonnementerne er et eksklusivt tilbud, som gælder ved tilmelding inden 15. december 2025. Når års abonnementet udløber overgår det automatisk til det korresponderende månedsabonnement. (års-reformer til måneds-reformer og års-standard til måneds-standard). Årsabonnementerne er et engangstilbud, disse kan ikke opsiges undervejs og det fulde års beløb betales ved oprettelse.

OBS! Hvis du opsiger dit månedsabonnement, betaler du for denne måned og næste. Medlemskabet fornyes automatisk løbende hver måned. 

Hvis du ønsker at købe et patient abonnement, får du en kode af din fysioterapeut eller i receptionen, som du skal benytte når du køber abonnementet. Koden er gyldig en måned efter afslutning af dit forløb.

 

Med vores abonnementer kan du frit tilmelde dig alle vores hold. Tryk blot på det hold som du gerne vil tilmeldes. *OBS ved manglende eller for sen afmelding opkræves automatisk et gebyr på 50,00 kr. som betales ved næste abonnementsbetaling. Fristen for afmelding er for: Almindelige hold: Senest 2 timer før holdstart - Reformer pilates (eftermiddag og aften): Senest 6 timer før holdstart - Reformer pilates (morgen): Senest 12 timer før holdstart

Puls og styrke

Tilmeld dig her

Seniortræning (for alle voksne)

Tilmeld dig her

Powerfit

Tilmeld dig her

Powerdance

Tilmeld dig her

Cirkeltræning

Tilmeld dig her

Powerfit for kvinder

Tilmeld dig her

Mobilitet og core

Tilmeld dig her

Yoga

Tilmeld dig her

Reformer pilates

Tilmeld dig her

Stram op

Tilmeld dig her

Crossdance (soft)

Tilmeld dig her

HIIT

Tilmeld dig her

Powerstep

Tilmeld dig her

Personlig træning

Hos os har du mulighed for at tilkøbe personlig træning med en af vores fysioterapeuter. Fysioterapeuten fremstiller et træningsprogram til dig, som du enten får vist eller på print. De viser dig hvilken slags træning og hvilke øvelser, du skal lave for at opnå dit ønskede resultat. Vi har flere specialer herunder.

Præstationsforbedrende træning

Vi har erfaring indenfor fodbold, gymnastik, svømning, padel, golf m.f., og kan helt sikkert hjælpe dig, uanset hvilken sport du ønsker at forbedre din præstation i.

Skadesforebyggende træning

Har du tidligere haft en skade, bruger du den samme bevægelse hver dag på arbejde, sidder du på en kontorstol 8 timer om dagen? Ligegyldigt hvilken grund du har til at ønske skadesforebyggende træning, kan vi hjælpe. Vær opmærksom på at, hvis du allerede har en skade, skal du booke en tid til fysioterapi i stedet.

Vægttab

Vores fysioterapeuter er specialiserede i, hvordan du bedst muligt kan kombinere træning med din diæt, så du kan nå dine ønskede resultater.

Personlig træning koster 500 kr. pr time, og 4500 kr. for et 10-timers klippekort.

Fandt du ikke det du ledte efter? Vi kan helt sikkert hjælpe dig alligevel! Træf os i receptionen, på mail eller telefon i vores åbningstider for at høre mere og bestille personlig træning.