Er du klar til at få pulsen op og mærke musklerne arbejde?
PowerStep er en energifyldt kombination af klassiske stepserier til fed musik og effektiv styrketræning – alt sammen med udgangspunkt i stepbænken.
Vi veksler mellem konditionstræning og styrkeøvelser, som kan udføres både med egen kropsvægt eller med håndvægte, alt efter dit niveau.
Holdet er for dig, der vil have sved på panden, bedre kondition og stærkere muskler – samtidig med at du har det sjovt og mærker energien fra holdet omkring dig. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du være med – vi tilpasser tempo og intensitet, så alle får en god træningstime.
Tidspunkt:
Mandag kl. 7-7:50
